Презентация "Умей управлять собой!"

 
 
 Умение управлять собой

     
 
  

Многие ребята хотят иметь хороший и сильный характер
Помни:
Характер вырабатывается и изменяется в течение всей жизни.
Важно владеть своими чувствами. Проявлять выдержку, терпение.
Необходимо формировать правильные привычки.

Важность мышления

Спортсмен, не способный подчинить свой разум и эмоции, никогда не пробьется на вершину
Сомнения и страхи мешают раскрыть спортивный потенциал и выйти на новый уровень

Успешный спортсмен и неудачник
К успешным спортсменам относятся те, кто показывает хороший результат на соревнованиях и быстро развивает навыки

Неудачники же не могут похвастаться особыми успехами. Если они и попадают на крупные турниры, то в итоге оказываются на последних местах

Успешный спортсмен и неудачник
Настоящая причина, почему одни люди добиваются поставленных целей, а другие — нет, кроется в образе мышления.
Спортсмен, заслуживший награды и признание публики, настраивается на то, что у него все будет хорошо.
Поражения он воспринимает как временные трудности и не позволяет им сломить его дух.

Как развить мышление победителя
Верить в успех и себя
Следует упорно работать
«Терпение и труд - все перетрут!»
Не искать оправданий для того, чтобы отлынивать от занятий или тренироваться вполсилы.
Стремиться к золотой медали
Успешные спортсмены продолжают двигаться вперед несмотря ни на что.

Формирование мотивации достичь успеха
Необходимо развить веру в успех
Не падать духом в тяжелой ситуации и продолжать работать
Поддержка родителей, близких людей — это превосходный старт для будущих побед
Научиться видеть успех даже в мелочах
Развивать высокий интеллект, читать

Формирование мотивации достичь успеха
Уметь просчитывать последствия своих действий
Найти соответствующий пример для подражания
Выявить и устранить у себя недостатки, мешающие достигнуть высоких результатов

Укрепление уверенности в себе
Мысленное прорабатывание соревновательных событий
Воображение поздравлений от тренера и близких людей
Представление затруднительных соревновательных ситуаций
Представление событий, которые могут произойти в будущем
Определение цели
упражнения
Расслабление

Представление желаемой реальности
в течение 10 минут.

Необходимо сконцентрироваться на самих действиях, а не их последствиях. Во время визуализации спортсмену следует придать себе качества, важные для победителя: решимость, упорство, трудолюбие.

Учимся размышлять

Упражнения на размышление должны составлять неотъемлемую часть тренировок. Обдумывая сложившуюся ситуацию, спортсмен учится видеть истинную суть вещей. Он приходит к пониманию причин своих неудач и выбирает правильный путь для дальнейшего самосовершенствования



Спортсмен - творец своих успехов, за которые надо бороться

Игра в волейбол
 
Здорово, что я пришел 
Посмотреть на волейбол. 
Здесь дорожки нет и старта, 
Но зато полно азарта. 
Все играют вместе, дружно, 
Тут уметь и падать нужно, 
Чтобы трудный мяч принять 
И другому передать. 
Мы увидим, как же метко, 
Переброшен через сетку 
На чужую половину, 
В угол или в середину, 
Волейбольный звонкий мяч. 
Нам очко, соперник — плачь! 
Гаврилова Ирина 
А Вы умеете играть в волейбол? 

Контрольные задания

1.Первое название волейбола
Выберите первое название волейбола.
Минтонет
Теннис
Крикет
Кёрлинг
2. Назови основные приемы волейбола изображенные на картинках

Контрольные задания

3.Подачи и передачи
Укажите соответствие


верхняя, нижняя, боковая, нижняя боковая, верхняя прямая.

1. Волейбол: https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/main/262460/
2. Учебник физическая культура 5-7 класс, стр.25
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7-klassy-vilenskii