Презентация«Использование техники релаксации, как одной из форм здоровьесберегающих технологий в ДОУ для старшего дошкольного возраста»

«Использование техники релаксации, как одной из форм здоровьесберегающих технологий в ДОУ для старшего дошкольного возраста»

Подготовила воспитатель: Ягьяева А.В.
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «СВЕТЛЯЧОК» МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ КРАСНОПЕРЕКОПСКИЙ РАЙОН РЕСПУБЛИКИ КРЫМ

Цель: научить детей расслабляться и пользоваться средствами релаксации для борьбы с перегрузками.
Задачи:
укреплять физическое здоровье;
формировать положительные эмоции и чувства.

Обучая детей методам релаксации, мы помогаем им снять внутреннее мышечное напряжение, успокоиться, тем сам привести нервную систему и психику в нормальное состояние покоя.

Упражнения на расслабление мышц лица:
“Подарок под елкой”
Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг глаз.

Упражнения на релаксацию с сосредоточением на дыхании:
“Воздушный шарик” Цель: снять напряжение, успокоить детей.

Звуковая релаксация

В качестве музыки для релаксации детей дошкольного возраста оптимально подойдут акустические композиции, имитирующие звуки природы:
Дождь
Шум леса с птичьими трелями
Морской прибой

Аутотренинг
.



«Отдых на море»
Цель: снятие психомышечного напряжения, отдых, восстановление сил, мобилизация.

Вывод:
Современные научные данные доказывают, что для психического здоровья детей необходима сбалансированность положительных и отрицательных эмоций, обеспечивая поддержание душевного равновесия и жизнеутверждающего поведения.
Наша задача состоит не в том, чтобы подавлять или искоренять эмоции, а в том, чтобы научить детей ощущать свои эмоции, управлять своим поведением, слышать свое тело.

Спасибо за внимание