"Индивидуальный подход на уроках физической культуры для учеников 8 б класса"

Индивидуальный подход на уроках физической культуры для учеников 8 б класса
Разработала:
Эрлих Е.Ф

Актуальность
Актуальность темы проекта заключается в том, что в настоящее время из-за ряда различных причин, таких как неправильное питание, вредные привычки и малоподвижный образ жизни, не каждый может похвастаться крепким здоровьем, а так же своими спортивными достижениями, исходя из этого, нужно укреплять здоровье подростка, постепенно нагружая его, в противном случае ожидается потеря интереса из-за того, что он не может выполнять те или иные упражнения в стандартном темпе, для этого и нужен индивидуальный подход.

Цель проекта
Целью проекта является исследование, в результате которого, можно будет помочь как учителю, так и ученику в проведении уроков физической культуры в соответствии с индивидуальными особенностями.

Задачи нашей работы:
Изучить методику индивидуального подхода
Выявить группы учащихся 8б класса по уровню физического развития
Составить комплексы упражнений для ослабленных учащихся 8б класса
Сделать выводы.

Этапы исследовательской работы:

Определить группы учащихся 8б класса по физической выносливости
2. Опросить учащихся по их болезням, травмам,медпоказаниям.
3. Составить комлексы упражнений.

Ход работы:
Провела тестирование: бег на выносливость 6 минут (тест Купера), методом наблюдения определила, какие учащиеся бегали без остановки, какие учащиеся останавливались и переходили на шаг, сколько кругов пробежал в результате каждый учащийся.
Используя эту информацию разделила учащихся на группы, по уровню физической выносливости.
Методом опроса выяснила, какие отклонения в здоровье имеют учащиеся в самой слабой группе.
Составила комплексы упражнений.

Группы учащихся 8б класса
синий - 58% учащихся, среднее физическое развитие
красный-32% учащихся, высокое физическое развитие
зелёный- 10% низкое физическое развитие

Составила комплексы упражнений:
1. Релаксация после перелома
2. Релаксация при растяжениях
3. Корректировка осанки
4. Ослабленный иммунитет
5. Кардионагрузка
6. Профилактика сколиоза
7. Укрепление мышц живота
8. Общие оздоровительные упражнения
9.Профилактика плоскостопия

Вывод

По результам исследования можно сделать вывод о
причинах физического состояния учащихся 8б класса: 
1.Перенесённые травмы и заболевания
2.Нарушение осанки
3.Наличие хронических заболеваний
4.Избыток или недостаток веса
5.Малоподвижный образ жизни
6.Нарушение режима дня
7.Вредные привычки
8.Окружающая среда

Заключение

Следует проконсультироваться со специалистом для оределения нагрузки на уроке физической культуры, составить индивидуальный план восстановления организма, чтобы на уроке заниматься по индивидуальной методике, для достижения результатов, а не перегрузок, так же нужно рассмотреть свой рацион и режим дня и отказаться от вредных привычек для поддержания здоровья.

Стремитесь к лучшему!

Спасибо за внимание!!!
Конец