Причины и профилактика эмоциональных срывов

ПРИЧИНЫ И ПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СРЫВОВ «Наша жизнь – это наше здоровье Наше здоровье – это наше здоровье».

ФАКТЫ ВЛИЯНИЯ НА СВОИХ ВОСПИТАННИКОВ В ПРОЦЕССЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ОБЩЕНИЯ И ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: *НЕДОСТАТОК ИЛИ ОТСУТСТВИЕ ЛЮБВИ И УВАЖЕНИЯ К ДЕТЯМ, ИНТЕРЕСА К НИМ; *НЕПОНИМАНИЯ ИХ ПСИХОЛОГИИ; *НИЗКАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ, ПОВЫШЕННАЯ ТРУДНОСТЬ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ РАБОТЫ; *ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПЕРЕГРУЗКИ, ИСПЫТЫВАЕМЫЕ В РАБОТЕ, ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ УСТАЛОСТЬ, А ОТСЮДА ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОТЧУЖДЕНИЕ И АГРЕССИЯ.

ФАКТОР ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ И СВЕРХКОНТРОЛЯ ПОВЕДЕНИЯ СО СТОРОНЫ ПЕДАГОГА ЧЕРЕЗ ДОМИНИРОВАНИЕ ИЛИ ГИПЕРОПЕКУ, КОТОРЫЙ ВЕДЕТ К СНИЖЕНИЮ СОЦИАЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ РЕБЕНКА И ЗАТРУДНЯЕТ ФОРМИРОВАНИЕ ЕГО СУБЪЕКТНОСТИ ( ПРИВЫЧКИ, СТИЛЬ ПОВЕДЕНИЯ).

ФАКТОР ПРЕИМУЩЕСТВЕННОГО РАЗВИТИЯ ВЕРБАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА У ПЕДАГОГОВ ( И, КАК СЛЕДСТВИЕ, ПРЕОБЛАДАНИЕ В ИХ РАБОТЕ СЛОВЕСНЫХ ФОРМ ОБУЧЕНИЯ И ВОСПИТАНИЯ), ВХОДЯЩИЙ В ПРОТИВОРЕЧИЕ С НЕРАЗВИТОСТЬЮ ВЕРБАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА У ЗАПУЩЕННЫХ ДЕТЕЙ, НЕГАТИВНО ОТРАЖАЮЩИЙСЯ НА РЕЗУЛЬТАТ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

ВЫВОД ОДИН: ЧТОБЫ НЕ ОКАЗЫВАТЬ ПАГУБНОГО ВЛИЯНИЯ НА СЕБЯ, ДЕТЕЙ НУЖНО В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ РАЗОБРАТЬСЯ С СОБОЙ, СО СВОИМИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ ПРОБЛЕМАМИ, ПРИЧИНАМИ, ИХ ВЫЗЫВАЮЩИМИ, НАЙТИ ВЫХОД ИЗ СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ, А ЗАТЕМ – С ПРИЧИНАМИ ИХ ВЫЗЫВАЮЩИМИ.

Агрессия тревожность Депрессия Эмоциональный срыв

Коррекция Укрепление здоровья с помощью правильного питания, полноценного отдыха, занятия спортом и т. д. Изменение ситуации, т. е. избавление от того, что вызывает беспокойство, насколько это возможно. Изменение отношения к ситуации. ( по типу условного рефлекса выработать с помощью самовнушения чувство безразличия по отношению к тревожным ситуациям). Умение расслабляться и не пребывать в обычном для стресса напряжении (т.е. формирование новой «внутренней позы» - играть роль здорового человека).

Научите себя справляться с волнением, тревогой, обидой, и вы сможете, сохранив свое здоровье, остаться уверенным в себе человеком. Неразрешимых проблем нет. Если есть проблема, значит, есть и решение. Если есть «профессиональное сгорание», значит, есть способы его предотвращения. Если существует эмоциональное напряжение, значит, есть то, что его снимает или не допускает. Многое вам знакомо, следует лишь начать делать.