Познавательная викторина "Здоровый образ жизни"

ВИКТОРИНА
«ЗОЖ»
Подготовила: учитель начальных классов Платонова Наталья Владимировна
МКОУ «Соколовская СОШ»

Оптимальная температура воды для ванны
37°
33°
28°
42°

Айкидо
Техника рукопашного боя
Искусство обороны и нападения
Искусство эффективной обороны

Слайд
1.Позитивный фотографический кадр
3.Повтор однотипных упражнений в бодибилдинге
2.Вид аэробики

Загар
Закаливающая процедура
Способствует здоровому состоянию костей
Косметическая процедура
Повышает содержание витамина D

Фитнесс
1.Аэробика
2.Бег
3. Зарядка
4. Шейпинг

В традиционных финских банях (саунах)
Используют березовый веник

Используют можжевеловый веник

3. Банный веник не используют

Утомление
Отрицательное явление
Промежуточное состояние между болезнью и здоровьем
Естественный физиологический процесс

Перед использованием банный веник следует
Размочить в холодной воде
Размочить в крутом кипятке
Размочить в теплой воде

Массаж противопоказан при
Переутомлении
Спазмировании мышц
Повышенной температуре тела
Кожный заболеваниях

Курение табака
Расширяет сосуды
Вредная привычка
Вид наркотической зависимости
Сужает сосуды

Аэробика
Движение и воздух
Воздух и жизнь
Жизнь и движение

Отсутствие физической активности
Снимает утомление
Является стрессом для организма
Вызывает утомление
Неблагоприятно для организма

Вид боевых искусств Японии
1.Дзюдо
2. Таэквон-до
3.Карате
4.Самбо

Самое распространенное заразное заболевание
Насморк
Жадность
Рак
Ринит

Нормальные цифры артериального давления у лиц 15-20 лет
До 100 мм.рт.ст.
100-120 мм.рт.ст. на 70-80 мм.рт.ст.
140 мм.рт.ст. на 90 мм.рт.ст.
Свыше 150 мм.рт.ст.

Депрессия
Стойкий упадок настроения
Хроническое переутомление
Длительный психический дискомфорт

Во время сна мозг
Бездействует
Воспринимает информацию
Перерабатывает информацию
Уменьшается

Цы - Гун
Оздоровительная система
Вид китайского единоборства
Гора в Китае

Рефлексотерапия
Стимуляция условных и безусловных рефлексов
Воздействие на определенные точки
Дрессировка животных

Триатлон включает:
1. Бег
2.Плавание
3.Велопробег
4.Стрельба