танцы

Мы девчонки удалые Спортом занимаемся, Аэробикой хип-хоп просто наслаждаемся! Мы воспитанники «Ермака» Спортивной школы Тугулыма, С танцполом связана Душа Хип-хоп и мы, не разделимы!

Тема занятия: «Хип-хоп аэробика» (Разучивание элементов танца, по хип-хоп аэробике)

Цель: Развитие физических, нравственных, духовных сил учащихся. Задачи: - Формирование умения эмоционального выражения через танец; - Воспитание активного отношения к здоровью и здоровому образу жизни; - Развитие чувства ритма, музыкального слуха, памяти на движения, внимания; - Формирование правильной осанки.

В своей деятельности руководствуюсь рабочей программой «Хип-хоп аэробика»

Моя разновозрастная группа (от 7 до 17 лет)

Это занятие по хип-хоп аэробике я провожу с воспитанниками старшей возрастной категории 14-16 лет

Разминка. Обогащение организма кислородом.

Разогрев мышц шеи, плеч, туловища.

Аэробная часть. Хип-хоп шаг.

Упражнение на развитие гибкости. Используем движение ча-ча-ча, степ и т.д.

Хип-хоп движения: Прыжки, выпады.

Переступания, перебежки, повороты из plie.

V-степ, выпады, волнообразные движения руками.

Скользящие движения, тач-степ. Такты движений хип-хоп танца, восьмерки.

Заминка или расслабление. Восстановление дыхания. Профилактика забеливаний ОРЗ.

Восстановление для мышц рук, туловища.

Растяжка для мышц спины.

Растяжка для ног. Восстановление дыхания.

А так мы любим внимательно слушать педагога, когда мы, что-то не понимаем!

Наши результаты

Мои личные достижения

Отзывы

Моя группа «Долорес» сотрудничает Тугулысмская СОШ Луговская СОШ Оздоровительный комплекс«Гурино» Совет ветеранов РДК ЦДТ ЦРБ «Долорес»

И если мой труд приносит детям радость, хорошее настроение, здоровье, желание заниматься хип-хоп танцами – значит мой труд не напрасен. Мы любим спорт, Мы любим танцы. МЫ БУДЕМ ЭТИМ ЗАНИМАТЬСЯ!