Презентация к классному часу в 9 классу на тему: «Энергия пищи»

Здоровое питание? Да!

«Человек рождается для жизни, а жизнь не возможна без питания»
А.А.Покровский
Питательные вещества
- это источник энергии
и строительный материал для
растущего организма.

ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ В ПИТАНИИ СОВРЕМЕННЫХ ДЕТЕЙ ?
Жирное +
Сладкое +
Мучное +

Жирное Сладкое Мучное

Белок микроэлементы витамины

КТО В ЭТОМ ВИНОВАТ ?

ПОСЛЕДСТВИЯ НЕПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Болезни пищеварения
Ожирение
Дефицит веса
Отставание в росте и половом созревании
Анемия
Снижение иммунитета

ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ПИЩИ
Белки

Жиры

Углеводы

Витамины

Минеральные вещества

белки
Это «строительный материал», входит в состав гормонов и гемоглобина, обеспечивает иммунитет

белки
Белок животного происхождения представляет
наибольшую ценность!

белки растительные
Белки - вещества, идущие на постройку клеток
организма и дающие ему силу.

Главный источник энергии для клеток головного мозга и мышц.
Необходимы для обмена веществ.
Углеводы содержатся в хлебе, крупах, макаронах овощах, фруктах и ягодах.

углеводы

жиры


Жиры источник энергии и жирорастворимых
витаминов.

жиры

Лучшее мясо это колбаса?
Не полноценный по составу продукт
При изготовлении используются усилители вкуса и токсичные соединения: Е252, Е251, Е250…

Содержание белка в 100 граммах

Ещё одна не полезная еда

САХАР И СЛАДОСТИ
Высококалорийные продукты
Легко усваиваются
Низкая биологическая ценность
Требуют строгого ограничения

Как не вырастить сладкоежку
Отодвиньте срок знакомства со сладостями

Не используйте их в качестве утешения или вознаграждения
Сладости сладостям рознь, из двух зол можно выбрать меньшее…

ПОДВЕДЁМ ИТОГ