Презентация к классному часу "Мы выбираем здоровый образ жизни!"

Мы выбираем здоровый образ жизни!

Человек рождается на свет,
Чтоб творить, дерзать и не иначе…
Чтоб оставить в жизни добрый след
И решить все трудные задачи!
Человек рождается на свет…
Для чего? Ищите свой ответ!

«В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и душа, и одежда и мысли…»
А.П.Чехов

Здоровье – это
Путешествие по стране «Здоровье»
 

Здоровье – это
Путешествие по стране «Здоровье»
Здоровье - это физическое, психическое
и социальное благополучие.
 

От чего зависит здоровье
Путешествие по стране «Здоровье»
 

От чего зависит здоровье
Путешествие по стране «Здоровье»
 

Здоровье зависит:
на 20% - от окружающей среды,
на 20% - от наследственных факторов,
на 10% - от медицинского обслуживания,
на 50% - от образа жизни.

«Кто аккуратен, тот людям приятен». Как вы это понимаете?

Мудрец в нём видит мудреца,
Глупец – глупца,
Баран – барана.
Овцу в нём видела овца,
А обезьяна – обезьяну.
Но вот подвели к нему Федю Паратова
И Федя неряху увидел лохматого
Личная гигиена

Мудрец в нём видит мудреца,
Глупец – глупца,
Баран – барана.
Овцу в нём видела овца,
А обезьяна – обезьяну.
Но вот подвели к нему Федю Паратова
И Федя неряху увидел лохматого.
Зеркало
Личная гигиена

Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком.
Личная гигиена

Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком.
Расчёска
Личная гигиена

Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком.
Расчёска
Гладко, душисто,
моет чисто,
Нужно, чтоб у каждого было
Что это ребята?..
Личная гигиена

Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком.
Расчёска
Гладко, душисто,
моет чисто,
Нужно, чтоб у каждого было
Что это ребята?..
Мыло
Личная гигиена

Костяная спинка,
Жёсткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит.
Личная гигиена

Костяная спинка,
Жёсткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит.
Зубная щётка
Личная гигиена

Костяная спинка,
Жёсткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит.
Зубная щётка
Вот какой забавный случай
Поселилась в ванной туча.
Дождик льётся с потолка
Мне на спину и бока.

Личная гигиена

Костяная спинка,
Жёсткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит.
Зубная щётка
Вот какой забавный случай
Поселилась в ванной туча.
Дождик льётся с потолка
Мне на спину и бока.
Душ

Личная гигиена

1.Употребляете ли вы в пищу свеклу, морковь, капусту? А) всегда, круглый год – 5 баллов. Б) Иногда, когда заставляют – 2 балла. В) Никогда – 0 баллов.


Правильное питание

1.Употребляете ли вы в пищу свеклу, морковь, капусту? А) всегда, круглый год – 5 баллов. Б) Иногда, когда заставляют – 2 балла. В) Никогда – 0 баллов.
2.Сколько раз в день вы едите? А) 4 -6 раз – 5 баллов. Б) 3 раза – 3 балла. В) 2 раза -0 баллов.


Правильное питание

1.Употребляете ли вы в пищу свеклу, морковь, капусту? А) всегда, круглый год – 5 баллов. Б) Иногда, когда заставляют – 2 балла. В) Никогда – 0 баллов.
2.Сколько раз в день вы едите? А) 4 -6 раз – 5 баллов. Б) 3 раза – 3 балла. В) 2 раза -0 баллов.

3.Вы употребляете в пищу овощи и фрукты? А) ежедневно, несколько раз 5 баллов. Б) 2-3 раза в неделю – 3 балла. В) очень редко – 1 балл. Г) никогда – 0 баллов.

Правильное питание

4.Когда и что вы едите на ночь? А) мясо с гарниром в 9 часов – 1 балл. Б) Кашу молочную в 9 часов – 2 балла. В) Стакан кефира или молока в 9 часов – 5 баллов. Г) Ем когда захочу и что захочу до 11 часов – 0 баллов.
5. Употребляете ли вы в пищу лук, чеснок, петрушку, укроп? А) иногда петрушку и укроп в супе, салате – 1 балл. Б) лук и чеснок не ем никогда – 0 баллов. В) всё это употребляю ежедневно в небольшом количестве – 5 баллов. Г) ем иногда, или когда заставляют – 2 балла.
 


Правильное питание

Нужно стараться есть разнообразную пищу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества.
Не надо есть много жареного, копченого, соленого, острого. Такая пища может быть очень вкусной, но не очень полезной и даже вредной.
Пища не должна быть очень горячей, обжигающей или очень холодной.

Правила питания

Нужно стараться есть в одно и то же время. Организм как бы привыкает к определенному режиму, и тогда пища лучше усваивается.
Утром перед школой надо обязательно завтракать. Некоторые ребят по утрам так спешат, что вместо завтрака проглатывают что- то на ходу, а то и вовсе ничего не едят. А потом на уроках у них болит голова, теряется внимание, уменьшается работоспособность.
Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно.

Правила питания

Факторы, плохо влияющие на наше здоровье
Алкоголь

Факторы, плохо влияющие на наше здоровье
Алкоголь
Курение

Факторы, плохо влияющие на наше здоровье
Алкоголь
Курение
Наркомания

Соблюдай режим дня!
Умывайся и чисть зубы утром и вечером.
Чаще убирай и проветривай комнату.
Читай и пиши при хорошем освещении.
Занимайся спортом и делай зарядку.
Закаляйся.
Мой руки перед едой, после улицы и общения с животными.
Следи за осанкой, Держи спину ровно.
Ешь здоровую пищу.
Ложись спать вовремя.
Откажись от вредных привычек.

Правила здорового образа жизни

Мы выбираем
здоровый образ жизни!