Презентация "Гимнастика для глаз"

ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

1. Расположитесь удобно на расстоянии вытянутой руки от монитора.
2. Голова неподвижна. Двигаются только глаза.
3. Следите глазами за снежинкой.

Упражнение «Снежинка вверх-вниз»

Упражнение «Снежинка вправо-влево»

Упражнение «Снежная диагональ»

Упражнение «Снежный квадрат»

Упражнение «Кружится снежинка»

Упражнение «Снежная дорожка»

Упражнение «Снежная восьмёрка»

Упражнение «Большие и маленькие снежинки»
Следите за появлением снежинок.

Упражнение «Снегопад»
(модификация упражнения «Пальминг»)

1. Сядьте прямо.
2. Потрите ладони друг о друга до тепла.
3. Сложите ладони в виде «лодочки».
4. Закройте глаза теплыми ладонями.
5. Побудьте немного в таком положении
10-15 секунд
(можно медленно посчитать шепотом или про себя)

А теперь быстро-быстро поморгайте.

Поздравляем!
Все упражнения выполнены!
Хорошая работа!