"Основные составляющие здоровья человека" 10 класс

основные составляющие здоровья человека
Выполнила учитель физкультуры: Швецова Наталья Витальевна
МБОУ СОШ № 2

План: 

1) Ведение
2) Режим дня
3) Здоровье человека  
4)Правила и средства личной гигиены
5) Заключение

 Введение

Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие. Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.

Режим дня
Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану. Так, например, режим дня школьника определен учебным планом занятий в школе, режим военнослужащего — распорядком дня, утвержденным командиром воинской части, режим работающего человека — началом и концом рабочего дня. Таким образом, режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

Здоровье человека

Здоровье – это состояние полного духовного, физического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье – это непременное условие благополучия человека и его счастья.

Правила и средства личной гигиены 

Заключение:

Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты.