Нейропсихологические упражнения для динамических пауз урока

«Использование нейропсихологических приемов на физминутках в начальном и среднем звене».
Автор: Колодезникова Светлана Афанасьевна, педагог – психолог МБОУ «Ытык – Кюельской СОШ 2 им. Д.А. Петрова».

Глазодвигательные упражнения
Нужно выполнять в начале и конце выполнения заданий связанных длительным чтением .
Данное упражнение увеличивает объем зрительного восприятия. Делать 3-4 раза

Дыхательные упражнения
Правильное дыхание способствует усиленному снабжению кислородом всех органов, оптимизирует тонус мышщ, снижает возбудимость, улучшает общее состояние.
Базовое составляющее функции произвольной саморегуляции.
Делать во всех этапах учебного процесса по необходимости, отдельно либо совмещенно с другими упражнениями 5-8 раз

Общая активизация и ускорение мышления.
Перед выполнением учебных заданий.
1. Ухо –нос //хлопок;
2. Перекрестные шаги;
3. Весёлый капитан.

Делать упражнение на выбор, с каждой стороны 5 – 8 раз.

Снятие напряжения после умственных нагрузок
После выполнения учебных заданий, проверочных письменных работ или перед решением творческих задач
Упражнение «Потягушки» .

Делать 5 раз при длинном выдохе

Повышение концентрации внимания.
Пере подготовкой к работе с текстом и анализу информации.
1. Упражнение «То, что надо!»
2. Упражнение «Свобода и победа».
3. Упражнение «Внимание».
4. Упражнение «Всё Ок»
Делать на выбор в течении 1 мин. (с ускорением)

Спасибо за внимание!