Презентация на тему:"История происхождения и техника лыжного спорта"

История происхождения и техника лыжного спорта



Выполнил: Учитель физической культуры высшей категории Белоусов П.А.

г.Щелково, 2022 год

Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только ходить по снегу.
1767г – в Норвегии первые официальные соревнования по лыжным гонкам

История
Конец XVIII – XXв разных странах стали создаваться лыжные клубы
1910 г – создана Международная лыжная комиссия
1924г – Международная федерация лыжного спорта
1924г – первые зимние Олимпийские игры (2 вида лыжного спорта: гонки 18 и 50 км.

Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным, увлекательным и полезным занятием, прекрасным средством укрепления здоровья, закаливания, развития выносливости. Лыжные прогулки придают бодрость, повышают работоспособность, создают хорошее настроение.
Значение

Лыжный спорт
Горнолыжный
спорт
Лыжные
гонки
Прыжки с
трамплина
Лыжное
двоеборье
Фристайл
Сноубординг
Биатлон

Лыжные ходы
Попеременные
отталкивание сначала одной, а затем другой палкой.
Попеременный двухшажный
Попеременный четырёхшажный
Одновременные
отталкивание двумя палками одновременно
Одновременный бесшажный
Одновременный одношажный
- Основной
-Скоростной (стартовый)
Одновременный двухшажный


Классические
Коньковый ход

Попеременный двухшажный ход

Попеременный четырёхшажный ход

Одновременный бесшажный ход

Одновременный одношажный ход
Основной вариант


Скоростной (стартовый) вариант.

Одновременный двухшажный ход

Одновременный одношажный
Коньковые хода
Попеременный со свободным скольжением
Одновременный двухшажный

Подъёмы
Ступающим шагом
Полуёлочкой
Ёлочкой
Лесенкой

Стойки спусков
Спуск в основной стойке
Спуск в низкой стойке
Спуск в высокой стойке
Спуск в стойке отдыха

Способы торможения
Торможение плугом
Торможение упором

Переступанием
Плугом
На параллельных лыжах
Упором
Повороты в движении