Презентация на тему "День БЛАГОДАРНОСТИ"

21 сентября -
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЛАГОДАРНОСТИ.
Подготовила Г. А. Анисимова,
психолог ЦДЮТ «Арман» г. Щучинск.

Цель события – напомнить
жителям планеты о высокой ценности вежливости, хороших
манер и умения благодарить окружающих за добрые поступки.


21 сентября - Всемирный День «БЛАГОДАРНОСТИ».

«Право же, каждому из нас дано очень много, и нам есть за что быть благодарными. Очень много, только мы этого не понимаем. Увы!» Чарльз Диккенс.
Чарльз Джон Хаффем Диккенс — английский писатель, репортёр, романист. Классик мировой литературы, один из крупнейших прозаиков XIX века.

Отблагодарить от души –
это сказать «Благодарю» !

БЛАГОДАРЮ - это выражение образовано из двух корней разных слов: БЛАГО + ДАРЮ.
Произнося это словосочетание, мы делимся частью нашего блага и так отвечаем добром на добро -отдаём добро в подарок.

День благодарности еще раз напоминает о том, как необходимы нам слова благодарности в
повседневной жизни, а хорошие манеры
способны создать
праздничное настроение, как себе, так и окружающим.

Сегодня многие часто
забывают благодарить друг друга.

Благодарить окружающих
нас людей просто необходимо!!!

Слова «БЛАГОДАРЮ» и «СПАСИБО» - очень важные и почти
волшебные слова.

Для этого достаточно просто сказать «БЛАГОДАРЮ».

Чувство благодарности. Это самое лучшее чувство, которое могут испытывать люди по отношению друг к другу. Любовь и благодарность всегда идут
рука об руку по жизни.
Следует помнить, что тон общению задают “вежливые” слова. И самое главное среди них – это “спасибо”!

Психология БЛАГОДАРНОСТИ.
Для человека сделали доброе дело, человек получил положительную энергию, он чувствует это, замечает и благодарит в ответ.
Чем чаще он благодарит, тем больше добра он замечает вокруг себя, добра направленного в его сторону.
Получается, что мир добр, я любим. А это очень важно с точки зрения психологии - «мир о^кей, я о^кей».
Благодарность привлекает внимание людей. Вас будут долго и тепло вспоминать. Не позвольте, чтобы «благодарю» затерялось в суете делового дня. Найдите время в любой ситуации вспомнить и сказать «благодарю» тому, кому еще не говорили.

Гормоны радости и здоровье.
В ответ на добрый посыл «Благодарю» у нас в организме начинают вырабатываться гормоны радости!
Окситоцин называют "гормон объятий". Он начинает активно вырабатываться в организме в тот момент, когда человек испытывает любовь, доверие, нежность, благодарность.
Секреция гормона происходит в ответ на прикосновения, зрительный контакт, запахи, звуки; а также во время стресса, чтобы уравновесить действие кортизола.
Необходимо больше находиться среди тех людей, которых любишь и уважаешь. Наслаждаться нежными или дружескими прикосновениями.

Гормоны радости и здоровье.
Дофамин побуждает работать над достижением целей и увеличивает удовольствие от результата. Принимая благодарность и похвалу за что-либо,
человек испытывает выброс дофамина (радость за себя, удовлетворение, ощущения благополучия).
Являясь частью системы вознаграждения в мозге, дофамин заставляет возвращаться снова и снова к тому, что доставило удовольствие.
Дофамин отвечает и за зависимость от веществ (наркотики и алкоголь) и поведение (азартные игры, секс).Снижение уровня выработки дофамина, которое происходит с возрастом, приводит к ряду серьезных проблем со здоровьем.

Гормоны радости и здоровье.
Эндорфин — это гормон, который действует как болеутоляющие. Он подавляет передачу болевых сигналов в центральной нервной системе, связываясь с опиоидными рецепторами (естественным морфином организма). Эндорфины делает человека счастливым в широком смысле этого слова потому, что вызывают эйфорию.
За уровень эндорфинов отвечает только мозг человека и наличие предшественника гормона триптофана. 

Социальная значимость «Благодарю».
Ученые отметили, что люди, которые получили «Благодарю», чувствуют свою социальную ценность.
Все это увеличивает вероятность отклика на просьбу о помощи в два раза - не важно, на работе это происходит, в университете или в семье.

Благодарность – это единственно возможный путь действительно ценить всё, что даёт нам жизнь. Когда кто-то благодарит вас, он даёт вам понять, что вы ему помогли, были ему полезным, а он, в свою очередь, ценит то, что для него сделали.

Для тех, кто благодарит.
Психологи Джоэл Вонг и Джошуа Браун провели исследование и выяснили, что сам факт фиксации приятных мыслей и благодарности поможет сместить фокус внимания с отрицательных мыслей на положительные.
Если «благодарить» на протяжении трех месяцев, то человек становятся более спокойным и довольным жизнью. Постоянная практика благодарности укрепляет душевное здоровье.

1. Чем сильнее человек выражает благодарность за то, что у него уже есть, тем больше у него будет тех благ, за которые он сможет благодарить жизнь.
- благодарите мир за то, что имеете, и это увеличится.
- если вы концентрируете своё внимание на том, чего у вас нет, то вам никогда не будет хватать.

Законы благодарности.

2. Когда человек счастлив, он не обязательно будет благодарным, но когда он благодарен, он определенно будет чувствовать себя счастливым.
- у вас не получится искренне радоваться, быть здесь и сейчас и одновременно с этим быть недовольным.
- когда человек находится здесь и сейчас, это отнюдь не говорит о том, что он больше ничего другого не хочет, это говорит о том, что он выражает благодарность миру за то, что имеет и терпеливо ожидает, что будет дальше.
Законы благодарности.

Законы благодарности.

3. С помощью благодарности вы сможете отпустить и простить.
- нет смысла относиться плохо к своему прошлому, как и нет смысла выражать сожаление по поводу того или иного жизненного урока.
с помощью благодарности ваше
вчера обретет смысл, сегодня
наполнится умиротворением,
а завтра станет ярким и
позитивным.

Законы благодарности.

4. Человек должен искренне поверить, что то, что у него есть сейчас, более чем достаточно в текущем моменте.
- мудрецы утверждают, что самая прекрасная молитва из всех существующих – это настоящая благодарность. Вместо того, чтобы просить у высших сил что-то, просто помолитесь за то, что у вас есть сейчас.
5. Благодарите жизнь за то, что у вас есть сегодня, потому что всё очень переменчиво.
- никто никогда не может знать, что с ним произойдет завтра и даже сегодня. Мир устроен так, что всё, что у нас есть в какой-то определенный момент, превращается в то, что у нас было.

Законы благодарности.

6. Когда человек благодарен, он не относится ко всему, как к должному.
- человек или ситуация, к которым сегодня вы относитесь как к должному, завтра могут превратиться в то, без чего вы не сможете обойтись.


7. Подлинная благодарность выражена в ежедневных поступках.
- никто не умаляет важности слов, но намного важнее не то, о чем вы рассказываете, а то, как вы проживаете свою жизнь.
- не пустословьте, будьте благодарны на деле, держите слово.

Законы благодарности.

8. Благодарность включает в себя как способность брать, так и способность отдавать.
- в суете каждого дня человек даже может не осознавать, что берет намного больше, чем отдает без баланса благодарности никуда.
9. Когда человек желает почтить память людей или каких-то ситуаций, которые безвозвратно ушли, важно сделать это не со скорбью в душе, а с помощью подлинной благодарности.
- если что-то не длится вечно, это отнюдь не означает, что это что-то нельзя назвать чудесным даром.
- благодарите жизнь за возможность испытать те чувства в прошлом, благодарите жизнь за то, что у вас было.

Законы благодарности.

10. Когда человек прекращает попытки держать под контролем то, что невозможно держать под контролем, способность быть благодарным у него появляется как по мановению волшебной палочки.
- зачастую мы столько времени тратим, пытаясь контролировать каждый закуток нашей жизни, что в результате «леса за деревьями то и не видим».

БЛАГО ДАРЮ – вот так звучит добро,
И слово каждый это знает,
Но так случилось, что оно,
Все реже с губ людей слетает.
Сегодня повод есть сказать,
БЛАГО ДАРЮ! Всем, тем,
кто рядом с нами.

Открою тайну вам друзья:
Вся сила слова в наших мыслях -
Без добрых слов никак нельзя,
Дарите их родным и близким!

Благодарю за внимание!