Презентация "Адаптация после каникул"

Адаптация после каникул

Постарайтесь сделать так, чтобы первые дни выхода на учебу не были загружены другими занятиями (поход к стоматологу, важная встреча, поход в гости)

Очень важно пораньше ложиться спать.

Старайтесь больше двигаться: гуляйте на свежем воздухе, делайте зарядку, занимайтесь спортом.

Поддержать настроение в тонусе помогут гормоны счастья – эндорфины.

В первые учебные дни после каникул постарайтесь сохранить расслабленное состояние.

Не хватайтесь за все дела сразу. Сначала уделите внимание решению
основных проблем.

Принесите фотографии или вещи, напоминающие о лучших моментах каникул.

Продолжайте радоваться жизни: смейтесь, общайтесь, встречайтесь с друзьями.

Начинайте готовиться к следующим каникулам!

Спасибо за внимание!