Презентация "За здоровый образ жизни"

На тему «ЗДОРОВИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
Интеллектуальная викторина

Чтобы ответить, командир команды должен поднять руку. Чья команда сделает это быстрее, та и будет отвечать
Если ответ верный, балл отдаётся той команде, которая отвечала
Если участник одной из команд выкрикивает ответ, балл автоматически переходит другой команде
Если ни у одной из команд нет ответа или ответ не верный, балл никому не засчитывается
На размышление даётся 2 минуты
Правила:

Отсутствие вредных привычек и сбалансированное питание
Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
Регулярная диета и занятия спортом
Регулярное прохождение медицинского обследования

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: b
1. Здоровый образ жизни – это…

Установленный режим питания, труда и отдыха
Отход ко сну и подъём в одно и тоже время каждый день
Система поведения человека на работе и в быту
Регулярное занятие спортом

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: a
2. Режим жизнедеятельности человека – это…

Установленное время для обеда в школьной столовой
Определённый распорядок дня, предусматривающий время работы/учёбы, различных дел и отдыха
Отход ко сну в 21:00
Чередование занятий спортом и отдыха

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: b
3. Что такое режим дня?

Двигательная активность, направленная на решение проблем со здоровьем
Чрезмерная двигательная активность, приводящая к переутомлению человека
Ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни
Двигательная активность, приносящая тяжёлый вред здоровью человека

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: с
4. Гиподинамия – это…

Активность, направленная на достижение высоких результатов в профессиональном спорте
Прописанные в учебной программе нормативы по физической культуре
Чередование занятий спортом и отдыха
Любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие и укрепить здоровье

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: d
5. Что такое двигательная активность?

Гибкость, выносливость, силовые и скоростные качества
Умение играть в спортивные/командные игры
Способность пробежать дистанцию в 100 метров за 10 секунд
Оценка «отлично» по всем нормативам физической культуры

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: a
6. Назовите основные двигательные качества:

Купание в ледяной реке
Закаливание
Бег
Активные спортивные игры

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: b

7. О какой процедуре, укрепляющей здоровье идёт речь в стихотворении:

Использование ежедневного циркулярного душа
Повышение устойчивости организма к факторам среды, путём систематического их воздействия а организм
Ежегодное купание в ледяной реке, с целью выработать иммунитет к холоду
Попеременное посещение жаркой бани и обливание ледяной водой

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: b
8. Что такое закаливание?

Купание, с постепенным снижением температуры воды
Обтирание смоченным в холодной воде полотенцем
Купание в поруби

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: b
9. При закаливании сначала:

Укрепление силы воли
Активную физиологическую деятельность и долгую жизнь
Замедление процесса старения
Авторитет среди друзей

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: a, b, c
10. Регулярное закаливание обеспечивает:

Продолжительный сон и отдых
Неправильная организация труда и чрезмерная умственная нагрузка
Отказ от завтрака в течение недели
Отсутствие прогулок долгое время

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: b
11. Причинами переутомления являются:

Привычка ложиться глубокой ночью и спать до полудня
Курение
Алкоголизм
Наркомания

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: b, c, d
12. Укажите ВСЕ наиболее губительные для здоровья вредные привычки:

Состояние полного физического, душевного и социального благополучия
Способность организма к выполнению профессиональных функций
Отсутствие болезней

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: a


13. Дайте определение «здоровье» в уставе Всемирной организации здравоохранения:

Важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений
Один из методов похудения
Метод быстрого просыпания

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: a
14.Утрення гимнастика – это…

5 часов

6 часов

1 час

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: с
15. Сколько времени в день можно смотреть телевизор школьнику?

Внутренние органы

Скелет

Мышцы

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: b
16. Главная опора человека при движении?

Рациональное питание

Личная и общественная гигиена

Двигательный режим

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: c
17. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является…

Продолжительный отдых

Правильное питание

Физические нагрузки

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: a
18. Что не относится к здоровому образу жизни?

Наследственность

Экологическая обстановка

Уровень развития науки

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: с
19. Какой фактор не оказывает влияние на здоровье человека?

Кисломолочные продукты

Фаст фуд

Овощи и фрукты

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: b
20. Какие продукты не должны присутствовать в рационе здорового человека?

Отдохнуть

Заняться домашними делами

Выполнить комплекс упражнений

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: а
21. Что должен сделать человек, хорошо потрудившись?

Курение

Просмотр мультфильмов

Алкоголь

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: b
22. Что не относится к вредным привычкам?

Надо сочетать труд и отдых

Надо чистить обувь и одежду

Малоподвижный образ жизни полезен

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: c
23. Найдите неверное высказывание:

Замедлению роста организма

К уважению окружающих

К интересному проведению времени

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: а
24. К чему приводят вредные привычки?

Питание, распределённое по времени принятия пищи

Питание набором определённых продуктов

Питание с учётом потребностей организма

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: с
25. Что такое рациональное питание?

Вода, белки, жиры, углеводы

Белки, жиры, углеводы

Белки, жиры, углеводы, минеральные соли

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: b
26. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность

Органические химические соединения, необходимые для синтеза белков-ферментов
Органические химические соединения, являющиеся ферментами
Неорганические химические соединения, необходимые для работы организма

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: а
27. Что такое витамины?

Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний
Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: с
28. Что такое личная гигиена?

Охрана окружающей среды

Экологическая безопасность

ЗОЖ

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: с
29. Одним из важнейших направлений профилактики является...

Научность

Объективность

Нет верного ответа

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: a, b
30. Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья:

Индивидуальный образ жизни

Служба здоровье

Окружающая среда

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: а
31. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?

Упражнения на тренажёрах

Упражнения с преодолением веса собственного тела

Упражнения на растягивание мышц

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: b


32. Для развития мышечной выносливости следует выполнять…

Печень

Нервную систему

Желудок

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ:b
33. Стресс создаёт сильную нагрузку на:

Систематическим

Не систематическим

По желанию

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: а
34. Выполнение индивидуальной программы должно быть:

Не менее 3 раз в день

1 раз в день

2 раза в день

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: а
35. При правильном питании нужно есть:

Развитию верхней части дыхательных путей

Всестороннему развитию дыхательного аппарата

Развитию нижней части дыхательных путей

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: b
36. Дыхательная гимнастика способствует…

25-30 минут

40-45 минут

55-60 минут

70-75 мину
ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: а

37. Каждые ____ минут во время умственной работы нужно делать физкультурные паузы:

Майевтика
Йога
Медитация
Исихазм
Употребление мухоморов и пейотля

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: b, c


38. Выберете психотехники, которые стали частью современного образа жизни:

Позитивное сопоставления представления о себе и требований социума
Негативное сопоставление представления о себе и требований социума
Отсутствие сопоставления представления о себе и требований социума
Нейтральное сопоставление представления о себе и требований социума
ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: b
39. Выясните причину необоснованного негативного аффекта в отношении здоровья:

Обеспечения эффектного обучения
Совладание со стрессом
Обеспечение размножения
Связь социальной жизни и физического тела

ВЕРНЫЙ ОТВЕТ: d
40. Выберите глобальную функцию психологического уровня организации человека

ПОДСЧЕТ БАЛЛОВ

Команда победителей получает грамоту!!!
Всем большое спасибо за участие!
Вы молодцы